*тосик- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

54,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1736 ккал

Жир: 66,38г | Белк: 95,78г | Углев: 197,95г. Завтрак: Семушка Хурма Сушеная, Гречка, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Якобс Кофе Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Паштет из куриной печени. Обед: Куриное Филе, Грецкие Орехи, Му-Му Борщ с Говядиной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Ужин: Куриное Филе, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Морковь, Горлинка Горчичное Масло. Перекус/Другое: Шоколадные Вафли, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Волжаночка Ряженка 2,5%. подробнее ...

1338 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса