firenze2015- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя firenze2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

52 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1308 ккал

Жир: 46,26г | Белк: 118,34г | Углев: 107,68г. Завтрак: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Пирожное Песочное с Медовым Вкусом, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное. Обед: Мандарины, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лактика Йогурт Греческий 4%, Fit&Sweet Венская Вафля, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Ужин: Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr Dias Отруби Кукурузные, Макларин Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Fit&Sweet Ароматные Пряники, 365 Detox Ореховое Молоко. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Бокс - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firenze2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firenze2015- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

firenze2015-Изменение Веса