Aarhonda- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Before exercising and after breakfast

71,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1043 ккал

Жир: 55,90г | Белк: 102,56г | Углев: 35,07г. Завтрак: 2% Fat Milk, Coffee, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Обед: Costco Ahi Wasabi Poke. Ужин: Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Calavo Avocado, Marie's Creamy Avocado Poblano Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green Giant Riced Veggies Cauliflower with Lemon & Garlic. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Costco Ahi Wasabi Poke. подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done 😊

15 янв 20 написано членом: jcmama777

Thank you!

16 янв 20 написано членом: Aarhonda


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса