КатеринаСи- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя КатеринаСи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

79,1 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

2149 ккал

Жир: 135,42г | Белк: 93,51г | Углев: 137,85г. Обед: Большая Кружка Кофе Капучино, Сыр Российский, Ермолино Пельмени "Домашние". Ужин: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Яблоко Красное, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Сырники с Полбой, Сыр Российский, Гост Паштет Шпротный, КПК Колбаса Молочная, Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Шоколад с Кофейной Начинкой, Пятерочка Банан, Фундук Фундук. подробнее ...

3643 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час и 17 минуты, Стоять - 47 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 38 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 17 минуты, Растяжения (Йога) - 7 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КатеринаСи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КатеринаСи- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

КатеринаСи-Изменение Веса