ChrisRapha- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя ChrisRapha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

2121 ккал

Жир: 61,10г | Белк: 210,48г | Углев: 187,98г. Завтрак: 館長true麵, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長濃縮高蛋白紅豆牛奶. Обед: 潤餅, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 館長濃縮高蛋白紅豆牛奶. Ужин: 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 潤餅. Перекус/Другое: 可口可樂纖維+, 館長濃縮高蛋白紅豆牛奶, 立頓立頓茶佐茶無糖紅茶. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisRapha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisRapha- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

ChrisRapha-Изменение Веса