josephc0917- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重88
體脂30.7
水分49.4
基代1634
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
😅😅😅昨天少上半小時有差😭

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 88 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

2797 ккал

Жир: 116,51г | Белк: 125,28г | Углев: 319,56г. Завтрак: 哈密瓜, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 熱美式(中), 蘋果, 7-11 水果玉米, 荷包蛋, 餛飩湯, 麻醬麵. Ужин: 蛋糕, 炒青菜, 全家白飯, 豆干, 豬大腸, 清炒蝦仁, 全家佛跳牆. подробнее ...

3081 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса