olga241287- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя olga241287 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2020

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

998 ккал

Жир: 40,19г | Белк: 54,24г | Углев: 104,58г. Завтрак: Ленивая Овсянка с Хурмой на Кефире и Творожке. Обед: Dr. Korner Хлебец Бородинский, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Костный Бульон, Свиной Бульон, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански. Ужин: Био Баланс Кефир 0%, Котлеты из Рубленного Куриного Филе с Сыром, Гречка Отварная, Маринадовъ Фасоль из Печи. Перекус/Другое: Мандарин, Пятерочка Банан, Fishka Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Бабаевский Шоколад Горький. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Табата (бёдра и ягодницы) - 4 минуты, Табата (идеальный пресс) - 4 минуты, Apple Health - 23 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga241287-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga241287- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

olga241287-Изменение Веса