camisfersan- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя camisfersan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 49,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

395 ккал

Жир: 15,68г | Белк: 18,65г | Углев: 42,51г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral, Cafezinho. Обед: Couve Manteiga Crua, Korin Coxinha da Asa. Перекус/Другое: Lacta Bis (30g), Qualitá Uva Niagara. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camisfersan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camisfersan- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

camisfersan-Изменение Веса