Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020
|
74 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2945 ккал
|
Жир: 102,12г | Белк: 178,32г | Углев: 359,77г.
Завтрак: Queso Gouda, Marco Polo Maní sin Sal, Nestlé Helado Sahne Nuss, Mantequilla de Almendras, Durazno, Manzana Roja, Damasco, Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Svelty Leche Descremada. Обед: Great Value Mostaza Dijon, Jumbo Posta Rosada, Papa Cocida, Repollo, Zumo de Limón, Comino, Orégano, Lechuga, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Pan integral, Tomates, Palta, Clara de Huevo, Colun Quesillo, Svelty Leche Descremada, Yema de Huevo Cocida. Перекус/Другое: Soprole Yoghurt Protein+, Frambuesas, Damasco, Marco Polo Maní sin Sal, Almendras, Nueces, Durazno, Manzana Roja, Ciruela. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fernandox245-Изменение Веса
|
