Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elusha
Журнал
15 янв 20
elusha- Журнал, 15 янв 20
Параметры Пользователя elusha
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020
75,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2020:
1495 ккал
Жир: 55,68г | Белк: 80,62г | Углев: 176,19г.
Завтрак:
Lily's Salted Almond Dark Chocolate, Clementines , Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Athenos Roasted Red Pepper Hummus, Homemade bread, Kroger All Natural Green Peas, Fried Egg, Coffee, Marketside Arugula & Spinach Mix.
Обед:
Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Calavo Avocado, Olive Oil , Homemade bread, Marketside Arugula & Spinach Mix, Feta Cheese , Cooked Beets (from Fresh).
Ужин:
Wildbrine Raw Organic Sauerkraut , Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Oil Popped White Popcorn , Chocolate Covered Raisins, Pears .
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elusha-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю