mirashe1994- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя mirashe1994 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

996 ккал

Жир: 38,35г | Белк: 62,19г | Углев: 102,20г. Завтрак: Ячневая Каша на Молоке, Помидоры, Травяной Чай, Хлебцы, Молочная Благодать Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Обед: Сыр Маасдам, Хлебцы, Кефир 1%. Ужин: Зеленый Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mirashe1994-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mirashe1994- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

mirashe1994-Изменение Веса