cactusburbuja- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя cactusburbuja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1295 ккал

Жир: 35,08г | Белк: 52,09г | Углев: 164,44г. Завтрак: Gullón Galletas Digestive Avena Choco, Café Descafeinado, Hacendado Leche de Soja, Kiwi. Обед: Manzana, Plátano, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena. Ужин: Eroski Aguacate, Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas. Перекус/Другое: Cerveza, Lay's Al Punto de Sal, Amstel Cerveza sin Alcohol. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Отдыхать - 2 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 11 часа и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Стоять - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cactusburbuja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cactusburbuja- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

cactusburbuja-Изменение Веса