Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020
|
53,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2180 ккал
|
Жир: 70,78г | Белк: 132,68г | Углев: 262,81г.
Завтрак: Покровский Хлеб Хлеб Венский, Кофе с молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Помидоры, Овсяноблин, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Обед: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Ужин: Яшкино Конфеты Крокант, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное, KDV Versailles , ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Покровский Хлеб Хлеб Венский, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Перекус/Другое: Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, RLine Whey Протеин, Rline Гейзер Light Mass, Кефир 2,5%, Экопродукт Варенье Клубника. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
maksdianka-Изменение Веса
|