462986- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя 462986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

60,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1119 ккал

Жир: 27,93г | Белк: 58,74г | Углев: 157,79г. Завтрак: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Помидоры, Умалат Брынза Болгарская, Хлеб Дарницкий. Обед: Банан, Ашан Гранат, Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Перекус/Другое: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

462986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю