rizkiyunindra- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя rizkiyunindra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulilah turun

79,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1852 ккал

Жир: 66,38г | Белк: 69,52г | Углев: 250,58г. Завтрак: Indonesian Java Apple, Indonesian Rambutan, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Kopiko Permen, Kapal Api Special Mix. Обед: Coconut Water, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Orange, Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Ужин: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Indonesian Noodles and Meatball Soup. Перекус/Другое: Freshly Squeezed Orange Juice. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rizkiyunindra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rizkiyunindra- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

rizkiyunindra-Изменение Веса