leticiamayle- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

65,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

845 ккал

Жир: 28,30г | Белк: 52,99г | Углев: 96,55г. Завтрак: Banana Prata, Magro Açúcar Light, Vitalatte Creme de Ricota com Ervas Finas. Обед: Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem, Banha de Porco, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Перекус/Другое: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas, Magro Açúcar Light. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю