Faust01- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

2192 ккал

Жир: 68,57г | Белк: 128,41г | Углев: 191,95г. Завтрак: 일반 만두, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 나의 아침 샐러드. Обед: 숙주나물, 김치, 돼지고기 스프링 롤, 포메인 쌀국수. Ужин: 다향오리 오리훈제, 취나물무침, 시금치나물, 김치, 오뎅국, 공기밥. Перекус/Другое: 닥터스 카브라이트 frosted cinnamon bun, 이마트 노브랜드 티라미슈 초코볼 밀크, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, BSN protein crisp mint chocolate, 노브랜드 리얼 데일리너츠, 아메리카노. подробнее ...

776 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса