euheide- Журнал, 14 мар 13

Well magnificent. Have skipped exercise for the last 2 or 3 days and my weight keeps getting down. Must be that after-burn effect.

body fat percentage: 9.5 % (highly inaccurate reading from body composition scanner)

59,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1917 ккал

Жир: 94,52г | Белк: 71,23г | Углев: 210,93г.   Завтрак: whole milk, biscuit, chocolate, sardines, wheat bread, queijo, granny smith, water, hazelnut, pumpkin seeds, raisins, dried fig, walnut. Перекус/Другое: whole milk, biscuit, vinegar, olive oil, banana, arugula, garlic. подробнее ...