Jon Grant- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm pretty sure most of this is from water. Sweated out most of the liquid in my body during last night's run

84,7 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1211 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 26,64г | Углев: 167,06г. Завтрак: Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Licorice. Обед: Monster Ultra Sunrise, Zaatar Hummus, Carrots, Knorr Cup-A-Soup Lite Mushroom & Herb, Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt. Перекус/Другое: Licorice, Energy Drink, Cadbury Astros, Licorice, Coffee, Five Roses Tea, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 5 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 35 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса