sokol_2007- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя sokol_2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1921 ккал

Жир: 72,23г | Белк: 89,28г | Углев: 220,48г. Завтрак: Минскхлебпром Пряники Дружба, Блины на Кефире, Кофе с Молоком. Обед: Минская Марка Кефир 3,2%, Соседи Хлеб Белковый Отрубной, Грин Капуста Квашеная, Морковь по-Корейски, Куриная Отбивная. Ужин: Сушеное Манго, Кофе с Молоком, Греческий Салат, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Медовик. Перекус/Другое: Галерея Вкуса Salami Chips, Кофе с Молоком, Курага, Евроопт Банан. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Google Fit - 21 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sokol_2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sokol_2007- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

sokol_2007-Изменение Веса