daniahijadojimenez- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя daniahijadojimenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

86,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1875 ккал

Жир: 46,81г | Белк: 143,86г | Углев: 218,16г. Завтрак: Natural Zero Sirope de Chocolate, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pan de Molde Integral. Обед: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pan de Molde Integral, Arroz Blanco, Carrefour Lentejas con Verduras . Ужин: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ybarra Judías Verdes Redondas. Перекус/Другое: Nutrisport Barrita Proteica, Nutrisport Barrita Proteica Chocolate. подробнее ...

3091 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniahijadojimenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniahijadojimenez- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

daniahijadojimenez-Изменение Веса