liza.001- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя liza.001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

66,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1638 ккал

Жир: 69,64г | Белк: 156,84г | Углев: 89,20г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький, Яичный Желток, Alpro Кокосовое Молоко, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Обед: Куриная Грудка Отварная, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Viola Сыр Плавленый, Яндекс Шеф Грибной Суп, Простоквашино Сметана 20%. Ужин: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Перекус/Другое: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liza.001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liza.001- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

liza.001-Изменение Веса