Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1408 ккал
|
Жир: 59,22г | Белк: 114,31г | Углев: 101,78г.
Завтрак: Campina Сливки для Кофе 10%, Бондюэль Горошек Консервированный , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Обед: Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Весенние Овощи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Haas Горчица Баварская, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Марти Сельдь Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Морковь по-Корейски . Ужин: Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Ростбиф, Rich Томатный Сок. Перекус/Другое: Авк Труфалье Де Люкс, Сельдь Соленая, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Ашан Гранат. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
