JoseMGS- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

96,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

2394 ккал

Жир: 138,43г | Белк: 103,77г | Углев: 190,92г. Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Dia Yogur Bifidus con Kiwi, DIA Chorizo Extra, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Repollo. Ужин: Pan Blanco, Queso Azul o Roquefort, Croquetas de Pollo. Перекус/Другое: Queso Azul, DOR Turrón Duro, Martínez Pasta de Té, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Caqui. подробнее ...

3286 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса