Ingrid jansen1971- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя Ingrid jansen1971 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eerlijk gezegd vind ik het wel erg hard gaan. Sinds bijna 1 week niet meer gesnaaid oftewel gesnoept. Ik voel me wel veel fitter gelukkig dus niet meer moe. Ik drink 3 liter thee per dag( erg veel voor mij meestal haalde ik de 1,5 liter per dag nog niet). Als het goed is moet ik in het weekend ongesteld worden dus dan zal ik wel iets aankomen )

113,8 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1213 ккал

Жир: 43,77г | Белк: 75,54г | Углев: 132,98г. Завтрак: Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Pickwick Rooibos Thee, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden. Обед: Pickwick Rooibos Thee, Pindakaas, Uniekaas Goudse Kaas 48+ Belegen, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden. Ужин: Maggi Jus Pikant, AH Spitskool, Jumbo Schnitzel Naturel, Campina Vlaflip Framboos, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Mandarijn. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Je gaat super en dat je minder moe bent komt omdat je niet meer snoept. Snelle koolhydraten daar wordt je heel erg moe van

15 янв 20 написано членом: j.eikenhorst


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ingrid jansen1971-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ingrid jansen1971- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

Ingrid jansen1971-Изменение Веса