Lionora1984- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя Lionora1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen ihr Lieben🤗. Keine Ahnung, was da mit dem Gewicht passiert ist🤷‍♀️. Hab gestern für gut 700 kcal genascht😅... Und trinke jetzt immer gut 2-3 Liter am Tag und fühl mich damit viel besser😊.

Habt einen schönen Tag und weht nicht weg🤗☀️.

5. Tag ✅ Stretching

62,8 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1453 ккал

Жир: 63,24г | Белк: 54,28г | Углев: 159,24г. Завтрак: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Обед: Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano, Beste Ernte Cornichons, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Clarky's Cashew-Kerne. Ужин: Mie-Nudeln, Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Mungobohnenkeimlinge, Rama mit Butter, Satori Sweet Chili Sauce, Erdnüsse. Перекус/Другое: Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Milka Erdnuss Crisp, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Kinder Riegel (21g). подробнее ...

453 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

49 Сторонников Поддержка

Комментария

Moinsen! Ja, Flüssigkeit ist tatsächlich das A Und O. Merke ich gerade auch. 😉

15 янв 20 написано членом: Jazzue

Guten Morgen Lionora ;-) Ich habe auch das Gefühl, dass viel trinken gut was ausmacht :-)

15 янв 20 написано членом: Jenniii-25

Prima 🍀. Viel trinken hilft wirklich gut. Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀

15 янв 20 написано членом: keblu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lionora1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lionora1984- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

Lionora1984-Изменение Веса