varnaira- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1590 ккал

Жир: 66,67г | Белк: 107,85г | Углев: 141,10г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Пестравка Сыр Российский . Обед: Яблоко Желтое, Mikado Личи Очищенные, Хлеб Дарницкий, Сметана, Борщ с Говядиной. Ужин: Личи, Лечо, Капуста Тушеная без Масла, Запеченный или Жареный Тунец. Перекус/Другое: Гост Пломбир, Хлеб Дарницкий, Запеченный или Жареный Тунец, Миндаль Миндаль, Mikado Личи Очищенные, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю