Ōzge13- Журнал, 29 мар 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2017

107,2 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 37,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2017:

3573 ккал

Жир: 90,81г | Белк: 116,10г | Углев: 575,17г. Завтрак: Beyaz Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Zeytin, Beyaz Ekmek. Обед: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Makarna, Karnıyarık, Beyaz Ekmek, Uludağ Limonata, Jucy Vişne Suyu, Ketçap, Mayonez, Kuskus (Pişmiş). Ужин: Mercimek Köftesi, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). подробнее ...

4737 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Учеба - 4 часа, Уборка - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 29,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 29 мар 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса