b023953- Журнал, 14 янв 20

早竹籠粄1 咖啡
午白飯少菜多雞胸肉滷
晚葡萄餅巧克力燕麥餅
重訓✅運動✅

47,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

690 ккал

Жир: 22,31г | Белк: 47,20г | Углев: 75,88г. Завтрак: 拿鐵咖啡, 小籠包. Обед: 白飯, 雞胸肉, 玉米. Ужин: 燕麥曲奇餅, 廣吉原味葡萄餅. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b023953-Изменение Веса