Sandroich- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

84,8 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1720 ккал

Жир: 74,05г | Белк: 116,69г | Углев: 141,28г. Завтрак: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Обед: Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gutfried Hähnchen-Salami, Kaffee. Ужин: Harter Parmesan, Harry Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gutfried Hähnchen-Salami, Kaffee. Перекус/Другое: Balisto Muesli-Mix, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Kiwi, Äpfel, Manner Snack Milch-Haselnuss Vollkornflakes. подробнее ...

3207 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Принятие Душа - 22 минуты, Вождение - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 53 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса