IrinaPlenira- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

86,3 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1052 ккал

Жир: 43,66г | Белк: 83,29г | Углев: 82,46г. Завтрак: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский Лес Джем из Брусники. Обед: Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Mlekara Sabac Брынза Mediteraneo. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса