Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020
|
143,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 43,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
8326 ккал
|
Жир: 372,36г | Белк: 274,61г | Углев: 914,24г.
Завтрак: ВкусВилл Айвар Сладкий, Grovo Удобное Яйцо, Выборжец Томаты Черри Желтые, Моремания Сёмга Малосоленая, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Авида Bio Matrix 2,5%, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Семена Льна, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Обед: У Палыча Курник с Курицей, Штолле Пирог с Кетой и Брокколи, Штолле Пирог с Капустой, Штолле Пирог с Кроликом и Грибами. Ужин: Menza Темпура Ролл Абогадо, Jameson Виски, Помело, Тануки Унаги Ролл, Мандарины, Додо Пицца Пицца Испанские Колбаски Чоризо, Додо Пицца Ранч-Пицца. Перекус/Другое: Штолле Пирог с Кроликом и Грибами, Штолле Пироги с Капустой, Штолле Пирог с Вишней. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
