Zaj4enok- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя Zaj4enok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

55,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

2008 ккал

Жир: 70,32г | Белк: 184,72г | Углев: 163,60г. Завтрак: Кофе с Молоком, Курага, Вьетконг Манго Сушеное, Кедровые Орехи , Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, SPAR Борщ с Фасолью. Ужин: Запеченные или Жареные Креветки, Макдоналдс Кофе Латте, Салат Ромэн или Соз, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Орехи Кешью, Bite Интеллект, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zaj4enok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zaj4enok- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

Zaj4enok-Изменение Веса