maybe_86- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя maybe_86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

80,8 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1008 ккал

Жир: 53,74г | Белк: 64,02г | Углев: 67,24г. Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Летний День Молоко 3,2%, Семга на Пару, Вилон Беляш с Мясом. Обед: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Вот так. Все прям твердят, надо есть правильно, но и можно чуток вкусняшек. Принцип 70/30 И? Вчера по питанию весь день норм, на ужин был белок, и 1 блин палочка твикс. 9700 шагов Привет привес💁 Эх, щитовидка моя, барахлишь, вижу🙄

14 янв 20 написано членом: maybe_86


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maybe_86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maybe_86- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

maybe_86-Изменение Веса