johnpersico- Журнал, 14 мар 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2013

66,0 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2013:

2056 ккал

Жир: 62,67г | Белк: 62,29г | Углев: 293,61г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: ginger ale, catsup, hamburger, fries burger king, Dr. Pepper (12 oz Can). Ужин: ham, split pea soup, Special Dark Lager, cauliflower, chicken broth. Перекус/Другое: trail bar, chocolate chip cookies. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 33 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю