firmanabd- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя firmanabd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

47,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

2723 ккал

Жир: 61,22г | Белк: 147,17г | Углев: 394,24г. Завтрак: Kapal Api Special Mix, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bpi Muscle Bulk Xl. Обед: Telur Rebus, Nasi Putih. Ужин: Lontong, Sate Ayam. Перекус/Другое: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Bpi Muscle Bulk Xl, Max Tea Teh Tarik, Pisang Roti (dengan Margarin), Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. подробнее ...

1391 ккал

Упражнение: Фитнес - 4 часа, Google Fit - 20 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firmanabd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firmanabd- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

firmanabd-Изменение Веса