Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020
|
59 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2187 ккал
|
Жир: 78,56г | Белк: 101,05г | Углев: 283,09г.
Завтрак: Сушеный Инжир, Хлебец, Миндаль Миндаль, Чай с Молоком, Лактис Творог с Инжиром и Курагой, Помело, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Блинчики. Обед: Миндаль Миндаль, Салат Овощной, Шоколад, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Макдоналдс Кофе Латте, Ржаной Хлеб, Уха из Семги. Ужин: Дальпико Янтарная Рыбка с Перцем, BAHROMA Кунжутная Халва с Миндалем, Сгущенка, La Pina Арахисовая Паста, Салат с Тунцом, Мёд, Клюква. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Пряник, Фруктово-Ореховая Смесь, Сгущенка, Карамель, Яблоко, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Клементины. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
