andrea.silvalino- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя andrea.silvalino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boa noite pessoal to na luta 💪🏻💪🏻

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

4132 ккал

Жир: 308,04г | Белк: 208,98г | Углев: 141,32г. Завтрак: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Leite de Coco, Creme de Leite, Abacate, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Leite de Coco, Creme de Leite, Abacate. Обед: Calabresa, Charque, Kicaldo Feijão Macassar, Calabresa, Charque, Kicaldo Feijão Macassar. Ужин: Pepino (Descascado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido. Перекус/Другое: Coco, Coco. подробнее ...

2537 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrea.silvalino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrea.silvalino- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

andrea.silvalino-Изменение Веса