Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
andrea.silvalino
Журнал
14 янв 20
andrea.silvalino- Журнал, 14 янв 20
Параметры Пользователя andrea.silvalino
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Boa noite pessoal to na luta 💪🏻💪🏻
80 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2020:
4132 ккал
Жир: 308,04г | Белк: 208,98г | Углев: 141,32г.
Завтрак:
Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Leite de Coco, Creme de Leite, Abacate, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Leite de Coco, Creme de Leite, Abacate.
Обед:
Calabresa, Charque, Kicaldo Feijão Macassar, Calabresa, Charque, Kicaldo Feijão Macassar.
Ужин:
Pepino (Descascado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Coco, Coco.
подробнее ...
2537 ккал
Упражнение:
Jumping Jacks - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
andrea.silvalino-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю