nadafo- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

2997 ккал

Жир: 103,79г | Белк: 182,45г | Углев: 305,23г. Завтрак: 마이닭 닭가슴살 매콤치즈 스테이크, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 찐고구마, 구운계란, GS 아메리카노 블랙. Обед: 호박볶음, 도라지무침, 고추장아찌, 무생채, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. Ужин: 생맥주, 교촌치킨 허니콤보. Перекус/Другое: 남양유업 맛있는우유 GT, 켈로그사 첵스초코, 로투스 로투스 비스코프, 바나나, 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트웨이 프로틴 밀크티. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса