wage aji- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1137 ккал

Жир: 37,28г | Белк: 88,43г | Углев: 117,27г. Завтрак: Ikan Asin, Otak Sapi, Tempe Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Обед: Karunia Kacang Bali, Tahu Gejrot, Pangsit Polos. Ужин: Nanas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ashitaki Mi Goreng Original, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Asin. Перекус/Другое: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса