loretta55555- Журнал, 15 янв 20

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020

62,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2020:

1545 ккал

Жир: 85,41г | Белк: 97,80г | Углев: 89,46г. Завтрак: Киприно Сыр Витязь 50%, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соевый Соус, Яйцо (Целое). Ужин: ВкусВилл Котлета из Трески, Novus Баклажан Жареный. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Натси Фундук, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 15 янв 20

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса