Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
15 янв 20
아주심- Журнал, 15 янв 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2020
52 кг
Потеряно до сих пор:
14,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2020:
1351 ккал
Жир: 49,62г | Белк: 137,41г | Углев: 97,69г.
Завтрак:
아메리카노, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이.
Обед:
닭가슴살, 바나나, 방울 토마토.
Ужин:
토마토, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
광어, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 아몬드, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, 호두.
подробнее ...
2042 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю