Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020
|
72,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1759 ккал
|
Жир: 53,10г | Белк: 115,85г | Углев: 175,34г.
Завтрак: Куриное Филе Вареное, Campina Сливки для Кофе 10%, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Обед: Фундук Фундук, Курага, Брокколи, Tini Вино Красное Сухое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Rich Томатный Сок, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Геркулес Сыр Здоровье, Аджика, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Перекус/Другое: Рафаэлло Конфета, Яблоко Зеленое, Ашан Гранат, Макдоналдс Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Изюм (без Косточек), Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
