CLAUGUIMARO- Журнал, 14 янв 20

Hoje tive uma surpresa boa, dia 14 e já superei a meta que havia traçado para 31 de janeiro que era 68kg. Feliz demais. Nova meta 65kg para 29 de fevereiro. Vamoooo!!!!

67 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1023 ккал

Жир: 58,14г | Белк: 56,43г | Углев: 69,84г.   Обед: Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Panquecas Simples. подробнее ...