vagazieva- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя vagazieva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Об.т 82, об.ж 96, об.б-100

68,5 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1176 ккал

Жир: 35,46г | Белк: 62,32г | Углев: 150,69г. Завтрак: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Любони Йогурт Домашний. Обед: Перекресток Салат Морковь с Чесноком, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Запеканка с Куриным Филе и Стручковой Фасолью, Запеканка с Куриным Филе и Стручковой Фасолью. Перекус/Другое: Champion Чернослив без Косточек, Малина, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vagazieva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vagazieva- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

vagazieva-Изменение Веса