Psychicsuz- Журнал, 14 янв 20

This looks bad but I haven’t weighed in here since March, And in the last month I’ve failed to record my foods.
Bu I have a plan, onwards I must go!!! 😉

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1164 ккал

Жир: 77,17г | Белк: 34,47г | Углев: 84,10г.   Завтрак: Bulletproof Coffee. Ужин: Sharwood's Poppadoms, Co-Op Naan Bread, Bilash Plain Naan Bread, Onion Bhaji, Tesco Saag Aloo, Asda Chicken Bhuna. Перекус/Другое: McVitie's Chocolate Hobnobs, Tea with Milk, Tea with Milk, Peperami Original Peperami (22.5g), Babybel Mini Orginal Cheese. подробнее ...

1463 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...