rvstep- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя rvstep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

111,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1815 ккал

Жир: 49,51г | Белк: 196,68г | Углев: 138,62г. Завтрак: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Петмол Молоко 2,5%, Nordic Отруби Овсяные. Обед: Красное Яблоко, Минтай Жареный, Щи с Мясом, Чеснок, Смак Хлеб Кайзер. Ужин: Покровский Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

1406 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rvstep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rvstep- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

rvstep-Изменение Веса