Daydi Reis- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя Daydi Reis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

992 ккал

Жир: 64,43г | Белк: 57,58г | Углев: 47,41г. Завтрак: Crepioca, Pronto Light Crepioca , Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho. Ужин: Óleo de Coco, Alface, Alface Americana, Repolho, Ovo Frito, Ovo Frito. Перекус/Другое: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Queijo Branco, Café com Leite Desnatado. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daydi Reis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daydi Reis- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

Daydi Reis-Изменение Веса