Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1855 ккал
|
Жир: 86,92г | Белк: 100,56г | Углев: 170,32г.
Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Свинина, Leor Салат Спаржа по-Корейски, Barilla Макароны Отварные. Обед: Сваренное Вкрутую Яйцо, Свиной Бульон, Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Купаловский, MacCoffee Капучино , Leor Салат Спаржа по-Корейски. Ужин: Теплый Стан Янтарная Рыбка Солено-Сушеная, Leor Салат Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Евроопт Сладости Заварные Новые, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Савушкин Молоко 1,5%, АВК Конфеты Трюфель Молочный. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anasteisha2906-Изменение Веса
|
