Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
14 янв 20
brianvanniekerk- Журнал, 14 янв 20
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2020
90,9 кг
Потеряно до сих пор:
22,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 января 2020:
2395 ккал
Жир: 98,44г | Белк: 173,89г | Углев: 204,19г.
Завтрак:
SPAR Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Scrambled Egg.
Обед:
Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Ina Paarman's Tomato & Chilli Sauce, Woolworths Savoury Rice, Pumpkin, Lamb Liver (Cooked, Braised).
Ужин:
SPAR Full Cream Fresh Milk, Bakers Tennis Biscuits, Dal Makhani, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Steers Plain Cone, Broccoli.
подробнее ...
2480 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 47 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю